Venäjällä roihuavista metsäpaloista on kantautunut tuulten mukana myrkyllisiä ilmansaasteita Suomeenkin. Täällä Espoossa oli ainakin viime sunnuntaina ahdistavan huono ilma, eipä tehnyt mieli juuri ulkona oleskella. Viranomaiset myös varoittivat ulkona kuntoilusta, sillä kiivaan hengittämisen tuloksena elimistöön pääsee haitallisia partikkeleja todella tehokkaasti.
Aloitin itselleni uuden Life Detox-kuurin, sillä tällaisessa tilanteessa kehonpuhdistusta todella tarvitaan. Muutama kerta ennen syksyä puhdistaa elimistöä, virkistää ja auttaa myös painonhallinnassa. Mikseihän dieetti kesällä koskaan oikein onnistu?
maanantai 9. elokuuta 2010
perjantai 16. heinäkuuta 2010
Laitteen maahantuoja
Minulta on kysytty, kuka Life Detox -laitetta tuo maahan ja mistä sitä voi ostaa.
Laitetta tuo maahan Marable ja siellä yrittäjä nimeltään Marjo Vuorenmaa. Marablen sivuilta löytyvät myös yhteystiedot koneenkäyttäjiin eri puolilla Suomea.
Life Detox -jalkakylpy ei ole terveyshoito, vaan hyvinvointia edistävä ja tukeva menetelmä. Siihen ei tarvita terveysalan koulutusta, vaikka kone onkin usein käytössä alan ihmisillä tai esimerkiksi kosmetologeilla ja kampaajilla, joiden työhön se luontevasti sopiikin täydennyksenä. Laitteen käyttämiseen annetaan alkukoulutus ja tarjolla on myös täydentäviä koulutuspäiviä vuoden mittaan, jolloin yrittäjillä on mahdollisuus myös vaihtaa kokemuksia.
Seuraava Life Detox-koulutuspäivä pidetään 6.9. Tampereella. Ilmoittautumiset täytyy tehdä Marjo Vuorenmaalle 6.8. mennessä. Lisätietoja antaa myös kouluttaja, terveydenhoitaja Hillevi Vuorenmaa, jonka puhelinnumero on 0400 928575.
Laitetta tuo maahan Marable ja siellä yrittäjä nimeltään Marjo Vuorenmaa. Marablen sivuilta löytyvät myös yhteystiedot koneenkäyttäjiin eri puolilla Suomea.
Life Detox -jalkakylpy ei ole terveyshoito, vaan hyvinvointia edistävä ja tukeva menetelmä. Siihen ei tarvita terveysalan koulutusta, vaikka kone onkin usein käytössä alan ihmisillä tai esimerkiksi kosmetologeilla ja kampaajilla, joiden työhön se luontevasti sopiikin täydennyksenä. Laitteen käyttämiseen annetaan alkukoulutus ja tarjolla on myös täydentäviä koulutuspäiviä vuoden mittaan, jolloin yrittäjillä on mahdollisuus myös vaihtaa kokemuksia.
Seuraava Life Detox-koulutuspäivä pidetään 6.9. Tampereella. Ilmoittautumiset täytyy tehdä Marjo Vuorenmaalle 6.8. mennessä. Lisätietoja antaa myös kouluttaja, terveydenhoitaja Hillevi Vuorenmaa, jonka puhelinnumero on 0400 928575.
keskiviikko 9. kesäkuuta 2010
Onnellinen asiakas
Sain puhelinsoiton 68-vuotiaalta rouvalta, joka kävi luonani ensimmäistä kertaa detoxissa viikko sitten. Tupakoitsijana hän oli huolissaan kehoonsa kertyneistä myrkyistä ja toivoi enemmän virkeyttä oloonsa. Nyt hän halusi varata uuden ajan, koska "siitä tuli niin valtavan hyvä olo". Mikäs sen mukavampaa palautetta.
On mielenkiintoista huomata, miten detoxkylpy vaikuttaa eri ihmisillä eri tavoin. Omalta kohdaltani olen tullut siihen tulokseen, että kolmas kerta se toden sanoo. Jos tunnen oloni voimattomaksi, tarvitsen yleensä kolme kertaa detoxia, ja sitten huomaan selvän muutoksen jaksamisessa, unen laadussa ja virkeydessä.
On mielenkiintoista huomata, miten detoxkylpy vaikuttaa eri ihmisillä eri tavoin. Omalta kohdaltani olen tullut siihen tulokseen, että kolmas kerta se toden sanoo. Jos tunnen oloni voimattomaksi, tarvitsen yleensä kolme kertaa detoxia, ja sitten huomaan selvän muutoksen jaksamisessa, unen laadussa ja virkeydessä.
tiistai 25. toukokuuta 2010
Hyvä kunto ei riipu iästä
Tänään kuntosalilta tullessani mietin Ikäinstituutin seminaarissa kuulemaani tutkimusfaktaa, jonka mukaan hyvä kunto ei ole iästä riippuvainen. Niinhän se on, vaikka usein pidetään kuin itsestään selvänä asiana, että ikääntyessä tulee huonokuntoiseksi ja sairaaksi.
Jos ei oteta huomioon joitakin perinnöllisiä sairauksia, suuri osa sairauksista on itse aiheutettua. Ja perinnöllisissäkin sairauksissa yleensä peritään vain alttius sairastua, mutta itse voi tehdä paljonkin sen eteen, ettei sairaus koskaan puhkea.
Omalla kuntosalillani vanhimmat asiakkaat ovat hyväkuntoisia yhdeksänkymppisiä.
Somerolla Lamminniemen Hyvinvointikeskuksessa käydessäni kuulin heidän "tähtioppilaastaan", joka oli 86-vuotias nainen. Aloittaessaan voima- ja tasapainoharjoittelun kuntosalilla hän ei päässyt kunnolla edes tuolista ylös, ja nyt hän nostaa jalkaprässissä 100 kiloa! Tutkimuksissa on osoitettu monet kerrat, että lihaskunnon kasvattamisellakaan ei ole ikärajaa, vaan voimat kasvavat treenatessa vanhanakin.
Liikunta lisää paitsi voimaa, myös aineenvaihduntaa, joka hidastuu iän myötä. Ja kun yleensä myös aktiivisuus ja liikunta vähenevät, ollaankin jo huonon kunnon kierteessä.
Detox-kylpy pistää vauhtia aineenvaihduntaan ja on hyvä tuki liikunnalle matkalla kohti parempaa kuntoa. Oma kokemukseni on, että kolmannen kerran jälkeen muutos näkyy ja tuntuu selvästi myös vyötäröllä. Keventynyt olemus taas aktivoi liikkumaan enemmän, ja syntyy hyvä kehä. Kuuden kerran sarja Life Detoxia kahdesti vuodessa, ja väliin muutama ylläpitokerta. Suosittelen!
Jos ei oteta huomioon joitakin perinnöllisiä sairauksia, suuri osa sairauksista on itse aiheutettua. Ja perinnöllisissäkin sairauksissa yleensä peritään vain alttius sairastua, mutta itse voi tehdä paljonkin sen eteen, ettei sairaus koskaan puhkea.
Omalla kuntosalillani vanhimmat asiakkaat ovat hyväkuntoisia yhdeksänkymppisiä.
Somerolla Lamminniemen Hyvinvointikeskuksessa käydessäni kuulin heidän "tähtioppilaastaan", joka oli 86-vuotias nainen. Aloittaessaan voima- ja tasapainoharjoittelun kuntosalilla hän ei päässyt kunnolla edes tuolista ylös, ja nyt hän nostaa jalkaprässissä 100 kiloa! Tutkimuksissa on osoitettu monet kerrat, että lihaskunnon kasvattamisellakaan ei ole ikärajaa, vaan voimat kasvavat treenatessa vanhanakin.
Liikunta lisää paitsi voimaa, myös aineenvaihduntaa, joka hidastuu iän myötä. Ja kun yleensä myös aktiivisuus ja liikunta vähenevät, ollaankin jo huonon kunnon kierteessä.
Detox-kylpy pistää vauhtia aineenvaihduntaan ja on hyvä tuki liikunnalle matkalla kohti parempaa kuntoa. Oma kokemukseni on, että kolmannen kerran jälkeen muutos näkyy ja tuntuu selvästi myös vyötäröllä. Keventynyt olemus taas aktivoi liikkumaan enemmän, ja syntyy hyvä kehä. Kuuden kerran sarja Life Detoxia kahdesti vuodessa, ja väliin muutama ylläpitokerta. Suosittelen!
keskiviikko 17. maaliskuuta 2010
Detoxkylpyä kampaajille
Kävin helsinkiläisessä kampaamossa antamassa detox-kylpyä viidelle kampaajalle ja yhdelle rockmuusikolle. Asiakkaina oli siis melko nuorta väkeä, mutta moni valitteli väsymystään ja huonoa kuntoaan. Erilaiset juhlat ja edustustilaisuudet olivat jättäneet yöunet vähemmälle, ja terveellisen syömisenkin kanssa oli vähän niin ja näin. Kaikki olivat kovasti kiinnostuneita siitä, mitä detox saisi heissä aikaan. Kahdelle kylpy uusittiin parin vuorokauden kuluttua.
Oli mielenkiintoista taas huomata, miten esimerkiksi tupakointi näkyi kylpyvedessä. 30 minuutin jälkeen vesi oli tuhkalta haisevaa ja väriltään mustanharmaata. Kun kylpy uusittiin parin päivän kuluttua, vesi oli jo selvästi vaaleampaa, eikä tuhkan hajua enää tuntunut.
Ensimmäisen kylpykerran tuntemukset vaihtelivat eri ihmisillä siten, että etenkin miehet kertoivat tuntevansa kylvyn aikana kihelmöintiä ja pistelyä jalkapohjissa ja säärissä. Illalla useampia oli raukaissut mukavasti, mutta jotkut kertoivat myös olleensa koko päivän tavallista virkeämpiä.
Kylpy tehoaa hyvin erilaisiin turvotuksiin, niin kasvoissa kuin vartalossa. Toisella nuorella miehellä oli nilkka loukkaantumisen seurauksena arka ja turvoksissa. Jo ensimmäinen kylpykerta laski turvotusta, ja nilkka oli toisella kerralla selvästi hoikempi.
Oli mielenkiintoista taas huomata, miten esimerkiksi tupakointi näkyi kylpyvedessä. 30 minuutin jälkeen vesi oli tuhkalta haisevaa ja väriltään mustanharmaata. Kun kylpy uusittiin parin päivän kuluttua, vesi oli jo selvästi vaaleampaa, eikä tuhkan hajua enää tuntunut.
Ensimmäisen kylpykerran tuntemukset vaihtelivat eri ihmisillä siten, että etenkin miehet kertoivat tuntevansa kylvyn aikana kihelmöintiä ja pistelyä jalkapohjissa ja säärissä. Illalla useampia oli raukaissut mukavasti, mutta jotkut kertoivat myös olleensa koko päivän tavallista virkeämpiä.
Kylpy tehoaa hyvin erilaisiin turvotuksiin, niin kasvoissa kuin vartalossa. Toisella nuorella miehellä oli nilkka loukkaantumisen seurauksena arka ja turvoksissa. Jo ensimmäinen kylpykerta laski turvotusta, ja nilkka oli toisella kerralla selvästi hoikempi.
keskiviikko 13. tammikuuta 2010
Hyvä alku vuodelle
Life Detox -kuuri edesauttaa siirtymistä terveellisempään elämään juhlakauden jälkeen. Kehonpuhdistuksessa kuona-aineet lähtevät liikkelle ja aineenvaihdunta tehostuu, ja se tuntuu mm. rauhallisempana ja syvempänä yöunena sekä virkeyden lisääntymisenä.
Turvotuksen ja ylimääräisen "hötön" katoaminen vyötäröltä ja vatsanseudulta jo muutaman puhdistuskerran jälkeen antaa lisävauhtia myös kevyemmän ruokavalion noudattamiseen. Muistathan, että toimiakseen hyvin aineenvaihdunta vaatii riittävää veden juontia! Pidä esillä vesikannua, jotta juominen ei unohdu. Vesijohtoveden joukkoon kannattaa sekoittaa hieman sitruunaa tai Molkosan-herajuomaa, jotta neste imeytyisi elimistöön paremmin.
Ylläpitopuhdistuksia kannattaa tehdä tuntemuksien mukaan.
Turvotuksen ja ylimääräisen "hötön" katoaminen vyötäröltä ja vatsanseudulta jo muutaman puhdistuskerran jälkeen antaa lisävauhtia myös kevyemmän ruokavalion noudattamiseen. Muistathan, että toimiakseen hyvin aineenvaihdunta vaatii riittävää veden juontia! Pidä esillä vesikannua, jotta juominen ei unohdu. Vesijohtoveden joukkoon kannattaa sekoittaa hieman sitruunaa tai Molkosan-herajuomaa, jotta neste imeytyisi elimistöön paremmin.
Ylläpitopuhdistuksia kannattaa tehdä tuntemuksien mukaan.
torstai 3. joulukuuta 2009
Mitä tiede sanoo suolasta ja ioneista?
Suolaa käytetään Life Detox -jalkakylvyssä elektrolyyttinä
Suolan korkea sulamispiste johtuu ionien välisistä voimakkaista sähköisistä vetovoimista.Vastakkaismerkkiset ionit vetävät toisiaan puoleensa ja pitävät siten yhdisteen hilarakenteen koossa. Suolan sulaessa ionit irtautuvat kidehilasta ja pääsevät liikkeelle. Sulaneina suolat johtavat vapaasti liikkuvien ionien vuoksi sähköä, mutta kiinteässä olomuodossa ne eivät johda, koska silloin ionit pysyvät paikoillaan kidehilassa.
Kun suola joutuu kosketuksiin veden kanssa, pienet vesimolekyylit tunkeutuvat ionihilaan. Poolisuutensa vuoksi vesimolekyylit muodostavat ioni-dipolisidoksia suolan ionien kanssa ja saartavat ne. Suolat muuttuvat vesimolekyylien ympäröimiksi akvaioneiksi eli hydraateiksi, jolloin ionihilan ionisidokset eivät ole enää kyllin vahvoja pitääkseen hilaa koossa. Ionihila siis hajoaa akvaioneiksi. Akvaionit pääsevät vedessä liikkeelle hieman samaan tapaan kuin ionit suolasulatteessa.
Suolan vesiliuokset johtavat siten sähköä.
Miten ionit toimivat vedessä?
Ioni on sähköisesti varautunut atomi tai molekyyli.Jos sähköisesti neutraalin atomin elektroniverho luovuttaa tai ottaa vastaan yhden tai useamman elektronin, niin atomi muuttuu positiiviseksi tai negatiiviseksi ioniksi. Jokainen siirtynyt elektroni muuttaa atomin varausta yhden alkeisvarauksen verran. Ionin sähkövaraus on siis jokin alkeisvarauksen kerrannainen. Alkuaineista metallit muodostavat enimmäkseen positiivisia ja epämetallit negatiivisia ioneja. Positiivisia ioneja kutsutaan kationeiksi ja negatiivisia ioneja anioneiksi.
Negatiiviset ionit ionisoivat veressä sisältyvät kivennäisaineet ja muokkaavat kehon emästasapainoa, jonka seurauksena veri puhdistuu ja hengityselimet saavat vahvan annoksen vastustuskykyä. (Tri Albert Krueger Yhdysvallat California)
Negatiivisten ionien vaikutus kehossa
• Vähentynyt ahdistuneisuus
• Veren puhdistuminen
• Rauhoittuminen ja rentoutuminen
• Vastustuskyvyn vahvistaminen
• Bakteereiden ja virusten tuhoaminen
• Keuhkojen ja hengityselinten tervehtyminen
• Lievitystä kipuihin
• Hyvänolontunteen syntyminen
• Kaunis iho
• Lihaskipujen ehkäiseminen
• Painonhallinta, mutta hyvän ruokahalun säilyminen
• Negatiiviset ionit toimivat hyvin myös niveltulehdusten, ummetuksen, selkä-, olkapääkipujen sekä päänsäryn hoidossa
Suolan korkea sulamispiste johtuu ionien välisistä voimakkaista sähköisistä vetovoimista.Vastakkaismerkkiset ionit vetävät toisiaan puoleensa ja pitävät siten yhdisteen hilarakenteen koossa. Suolan sulaessa ionit irtautuvat kidehilasta ja pääsevät liikkeelle. Sulaneina suolat johtavat vapaasti liikkuvien ionien vuoksi sähköä, mutta kiinteässä olomuodossa ne eivät johda, koska silloin ionit pysyvät paikoillaan kidehilassa.
Kun suola joutuu kosketuksiin veden kanssa, pienet vesimolekyylit tunkeutuvat ionihilaan. Poolisuutensa vuoksi vesimolekyylit muodostavat ioni-dipolisidoksia suolan ionien kanssa ja saartavat ne. Suolat muuttuvat vesimolekyylien ympäröimiksi akvaioneiksi eli hydraateiksi, jolloin ionihilan ionisidokset eivät ole enää kyllin vahvoja pitääkseen hilaa koossa. Ionihila siis hajoaa akvaioneiksi. Akvaionit pääsevät vedessä liikkeelle hieman samaan tapaan kuin ionit suolasulatteessa.
Suolan vesiliuokset johtavat siten sähköä.
Miten ionit toimivat vedessä?
Ioni on sähköisesti varautunut atomi tai molekyyli.Jos sähköisesti neutraalin atomin elektroniverho luovuttaa tai ottaa vastaan yhden tai useamman elektronin, niin atomi muuttuu positiiviseksi tai negatiiviseksi ioniksi. Jokainen siirtynyt elektroni muuttaa atomin varausta yhden alkeisvarauksen verran. Ionin sähkövaraus on siis jokin alkeisvarauksen kerrannainen. Alkuaineista metallit muodostavat enimmäkseen positiivisia ja epämetallit negatiivisia ioneja. Positiivisia ioneja kutsutaan kationeiksi ja negatiivisia ioneja anioneiksi.
Negatiiviset ionit ionisoivat veressä sisältyvät kivennäisaineet ja muokkaavat kehon emästasapainoa, jonka seurauksena veri puhdistuu ja hengityselimet saavat vahvan annoksen vastustuskykyä. (Tri Albert Krueger Yhdysvallat California)
Negatiivisten ionien vaikutus kehossa
• Vähentynyt ahdistuneisuus
• Veren puhdistuminen
• Rauhoittuminen ja rentoutuminen
• Vastustuskyvyn vahvistaminen
• Bakteereiden ja virusten tuhoaminen
• Keuhkojen ja hengityselinten tervehtyminen
• Lievitystä kipuihin
• Hyvänolontunteen syntyminen
• Kaunis iho
• Lihaskipujen ehkäiseminen
• Painonhallinta, mutta hyvän ruokahalun säilyminen
• Negatiiviset ionit toimivat hyvin myös niveltulehdusten, ummetuksen, selkä-, olkapääkipujen sekä päänsäryn hoidossa
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)
