Espoon detoxlaiset - Myrkytön vaihtoehto

LÄnsiväylän jutun innoittamista espoolaisista on jo nyt poistunut melkoinen määrä kuonaa kylpyveden mukana viemäriin. Ensimmäinen "joukkue" käy läpi 4-6 kerran kuurinsa lokakuun aikana ja marraskuussa aloittavat uudet innokkaat ihmiset.
Jo kertakäynnin jälkeen kävijät ovat huomanneet mm. lisääntynyttä virkeyttä, rentoutta ja väsymystä iltaisin, ja aika moni on sanonut että jalat tuntuivat käsittelyn jälkeen höyhenenkevyiltä. Yleensähän vaikutuksia alkaa tuntea 3-4 kerran jälkeen.
Hyvin monet kehonpuhdistuksesta kiinnostuneet ovat paastonneet nuorempina, mutta todenneet että yli nelikymppisenä paasto ei enää tunnu hyvältä. Minulla on samanlaiset kokemukset asiasta, ja onneksi nyt detoxkylvyllä voi päästä lempeästi paaston hyviin tuntemuksiin.
Yksi asia, josta en ole muistanut kertoa, on alkoholin vaikutus detoxkuurin aikana. Koska kehosta poistuu myrkkyjä, se reagoi myös herkemmin alkoholiin. Siksi jo yksi viinilasillinen tuntuu! Ajatelkaapas, miten tehokasta olisi yhdistää tipattomaan tammikuuhun muutaman kerran detoxkylpy. Mikä ihana hoito maksalle, joka saattaa olla lujilla pikkujoulun ja joulun herkuttelun jälkeen.

Myrkkysaasteita ilmassa

Venäjällä roihuavista metsäpaloista on kantautunut tuulten mukana myrkyllisiä ilmansaasteita Suomeenkin. Täällä Espoossa oli ainakin viime sunnuntaina ahdistavan huono ilma, eipä tehnyt mieli juuri ulkona oleskella. Viranomaiset myös varoittivat ulkona kuntoilusta, sillä kiivaan hengittämisen tuloksena elimistöön pääsee haitallisia partikkeleja todella tehokkaasti.
Aloitin itselleni uuden Life Detox-kuurin, sillä tällaisessa tilanteessa kehonpuhdistusta todella tarvitaan. Muutama kerta ennen syksyä puhdistaa elimistöä, virkistää ja auttaa myös painonhallinnassa. Mikseihän dieetti kesällä koskaan oikein onnistu?

Laitteen maahantuoja

Minulta on kysytty, kuka Life Detox -laitetta tuo maahan ja mistä sitä voi ostaa.
Laitetta tuo maahan Marable ja siellä yrittäjä nimeltään Marjo Vuorenmaa. Marablen sivuilta löytyvät myös yhteystiedot koneenkäyttäjiin eri puolilla Suomea.
Life Detox -jalkakylpy ei ole terveyshoito, vaan hyvinvointia edistävä ja tukeva menetelmä. Siihen ei tarvita terveysalan koulutusta, vaikka kone onkin usein käytössä alan ihmisillä tai esimerkiksi kosmetologeilla ja kampaajilla, joiden työhön se luontevasti sopiikin täydennyksenä. Laitteen käyttämiseen annetaan alkukoulutus ja tarjolla on myös täydentäviä koulutuspäiviä vuoden mittaan, jolloin yrittäjillä on mahdollisuus myös vaihtaa kokemuksia.
Seuraava Life Detox-koulutuspäivä pidetään 6.9. Tampereella. Ilmoittautumiset täytyy tehdä Marjo Vuorenmaalle 6.8. mennessä. Lisätietoja antaa myös kouluttaja, terveydenhoitaja Hillevi Vuorenmaa, jonka puhelinnumero on 0400 928575.

Onnellinen asiakas

Sain puhelinsoiton 68-vuotiaalta rouvalta, joka kävi luonani ensimmäistä kertaa detoxissa viikko sitten. Tupakoitsijana hän oli huolissaan kehoonsa kertyneistä myrkyistä ja toivoi enemmän virkeyttä oloonsa. Nyt hän halusi varata uuden ajan, koska "siitä tuli niin valtavan hyvä olo". Mikäs sen mukavampaa palautetta.

On mielenkiintoista huomata, miten detoxkylpy vaikuttaa eri ihmisillä eri tavoin. Omalta kohdaltani olen tullut siihen tulokseen, että kolmas kerta se toden sanoo. Jos tunnen oloni voimattomaksi, tarvitsen yleensä kolme kertaa detoxia, ja sitten huomaan selvän muutoksen jaksamisessa, unen laadussa ja virkeydessä.

Hyvä kunto ei riipu iästä

Tänään kuntosalilta tullessani mietin Ikäinstituutin seminaarissa kuulemaani tutkimusfaktaa, jonka mukaan hyvä kunto ei ole iästä riippuvainen. Niinhän se on, vaikka usein pidetään kuin itsestään selvänä asiana, että ikääntyessä tulee huonokuntoiseksi ja sairaaksi.
Jos ei oteta huomioon joitakin perinnöllisiä sairauksia, suuri osa sairauksista on itse aiheutettua. Ja perinnöllisissäkin sairauksissa yleensä peritään vain alttius sairastua, mutta itse voi tehdä paljonkin sen eteen, ettei sairaus koskaan puhkea.
Omalla kuntosalillani vanhimmat asiakkaat ovat hyväkuntoisia yhdeksänkymppisiä.

Somerolla Lamminniemen Hyvinvointikeskuksessa käydessäni kuulin heidän "tähtioppilaastaan", joka oli 86-vuotias nainen. Aloittaessaan voima- ja tasapainoharjoittelun kuntosalilla hän ei päässyt kunnolla edes tuolista ylös, ja nyt hän nostaa jalkaprässissä 100 kiloa! Tutkimuksissa on osoitettu monet kerrat, että lihaskunnon kasvattamisellakaan ei ole ikärajaa, vaan voimat kasvavat treenatessa vanhanakin.
Liikunta lisää paitsi voimaa, myös aineenvaihduntaa, joka hidastuu iän myötä. Ja kun yleensä myös aktiivisuus ja liikunta vähenevät, ollaankin jo huonon kunnon kierteessä.
Detox-kylpy pistää vauhtia aineenvaihduntaan ja on hyvä tuki liikunnalle matkalla kohti parempaa kuntoa. Oma kokemukseni on, että kolmannen kerran jälkeen muutos näkyy ja tuntuu selvästi myös vyötäröllä. Keventynyt olemus taas aktivoi liikkumaan enemmän, ja syntyy hyvä kehä. Kuuden kerran sarja Life Detoxia kahdesti vuodessa, ja väliin muutama ylläpitokerta. Suosittelen!

Detoxkylpyä kampaajille

Kävin helsinkiläisessä kampaamossa antamassa detox-kylpyä viidelle kampaajalle ja yhdelle rockmuusikolle. Asiakkaina oli siis melko nuorta väkeä, mutta moni valitteli väsymystään ja huonoa kuntoaan. Erilaiset juhlat ja edustustilaisuudet olivat jättäneet yöunet vähemmälle, ja terveellisen syömisenkin kanssa oli vähän niin ja näin. Kaikki olivat kovasti kiinnostuneita siitä, mitä detox saisi heissä aikaan. Kahdelle kylpy uusittiin parin vuorokauden kuluttua.

Oli mielenkiintoista taas huomata, miten esimerkiksi tupakointi näkyi kylpyvedessä. 30 minuutin jälkeen vesi oli tuhkalta haisevaa ja väriltään mustanharmaata. Kun kylpy uusittiin parin päivän kuluttua, vesi oli jo selvästi vaaleampaa, eikä tuhkan hajua enää tuntunut.

Ensimmäisen kylpykerran tuntemukset vaihtelivat eri ihmisillä siten, että etenkin miehet kertoivat tuntevansa kylvyn aikana kihelmöintiä ja pistelyä jalkapohjissa ja säärissä. Illalla useampia oli raukaissut mukavasti, mutta jotkut kertoivat myös olleensa koko päivän tavallista virkeämpiä.
Kylpy tehoaa hyvin erilaisiin turvotuksiin, niin kasvoissa kuin vartalossa. Toisella nuorella miehellä oli nilkka loukkaantumisen seurauksena arka ja turvoksissa. Jo ensimmäinen kylpykerta laski turvotusta, ja nilkka oli toisella kerralla selvästi hoikempi.

Hyvä alku vuodelle

Life Detox -kuuri edesauttaa siirtymistä terveellisempään elämään juhlakauden jälkeen. Kehonpuhdistuksessa kuona-aineet lähtevät liikkelle ja aineenvaihdunta tehostuu, ja se tuntuu mm. rauhallisempana ja syvempänä yöunena sekä virkeyden lisääntymisenä.
Turvotuksen ja ylimääräisen "hötön" katoaminen vyötäröltä ja vatsanseudulta jo muutaman puhdistuskerran jälkeen antaa lisävauhtia myös kevyemmän ruokavalion noudattamiseen. Muistathan, että toimiakseen hyvin aineenvaihdunta vaatii riittävää veden juontia! Pidä esillä vesikannua, jotta juominen ei unohdu. Vesijohtoveden joukkoon kannattaa sekoittaa hieman sitruunaa tai Molkosan-herajuomaa, jotta neste imeytyisi elimistöön paremmin.
Ylläpitopuhdistuksia kannattaa tehdä tuntemuksien mukaan.