Minulta kysytään usein, miten detoxkuurin vaikutukset tuntuvat tai miltä niiden pitäisi tuntua. Vastaus on, että se on hyvin yksilöllistä koska me olemme erilaisia ihmisiä erilaisine vaivoinemme.
Yleisimmät kokemukset liittyvät virkeyden lisääntymiseen ja unen laadun paranemiseen. Nukutaan syvemmin koko yö heräämättä kesken kaiken, ja aamulla herätään virkeänä aikaisemmin. Myös erilaisten tulehdustilojen aiheuttamat kivut ovat helpottaneet ja jopa kokonaan kadonneet 3-4 kylpykerran jälkeen.
Tässä muutamia huomioita asiakkailtani:
- kipuja aiheuttanut nivelpussintulehdus on valvottanut öisin, mutta nyt on nukkunut syvään ilman särkylääkkeitä
- homeelle altistunut henkilö kertoi, että hän on alkanut taas haistaa ja jatkuva niistäminen on vähentynyt
- yli 60-vuotias henkilö kertoi nukkuneensa illasta aamuun rauhallisesti käymättä kertaakaan edes vessassa
- virkeämpi olo innosti aloittamaan aktiivisen kuntoilun
torstai 3. helmikuuta 2011
perjantai 14. tammikuuta 2011
Hyvää vuotta 2011
Hyvinvoinnin vuotta!
Sain uudenvuoden terveiset kouluttajaltamme, terveydenhoitaja Hillevi Vuorenmaalta, ja otan tässä kirjoituksessa vapaudet siteerata hänen viestissään olleita asioita.
Dioksiiniskandaalit ja erilaiset lisäaineet elintarvikkeissa hämmentävät meitä. Nyt on oikea aika ottaa itse vastuu hyvästä olostaan.
Life Detox -kehonpuhdistus ei ole salatiedettä. Sen kautta otetaan elimistöstä huonoa pois, jonka jälkeen annetaan sitä, mitä keho oikeasti tarvitsee. Ei tarvitse olla alan asiantuntija: lähellä tuotettu kunnon ruoka, tarpeeksi puhdasta vettä päivän aikana, riittävä liikunta ja lepo sekä positiivinen ajattelu auttavat pitkälle.
Life Detox-koulutuksessa meitä laitteenkäyttäjiä opastetaan, että tämä menetelmä on muutakin kuin kehonpuhdistusta: samalla on tilaisuus avata portit terveelliseen elämään. Joukossamme - myös asiakkaissa - on eri alojen osaajia, esimerkiksi asiantuntijoita kemian, terveyden ja ravitsemusalan puolelta, joiden tiedoista ja kokemuksista jokaiselle Life Detox -koneen käyttäjälle on verkoston avulla hyötyä.
Life Detox -ryhmästä jokainen laitteenkäyttäjä on käynyt läpi alkukoulutuksen. Ryhmälle järjestetään myös jatkokoulutuksia terveyden ja hyvinvoinnin tiimoilta. Kerron niistä kevään mittaan. Itse pyrin myös tekemään kehonpuhdistuksia asiakkaille keväällä keskiviikkoisin ja perjantaisin klo 10 -15, joten niiltä päiviltä voi kysellä aikoja. Iltaisin en tee käsittelyjä.
Toivotan virkeää talvea, muistakaa ulkoilla!
Elekrolyysireaktiossa hyödynnetään osmoosia. Ihohuokosten kautta veteen poistuu kuona-aineita, jotka näkyvät selvästi kylpyvedessä.
Sain uudenvuoden terveiset kouluttajaltamme, terveydenhoitaja Hillevi Vuorenmaalta, ja otan tässä kirjoituksessa vapaudet siteerata hänen viestissään olleita asioita.
Dioksiiniskandaalit ja erilaiset lisäaineet elintarvikkeissa hämmentävät meitä. Nyt on oikea aika ottaa itse vastuu hyvästä olostaan.
Life Detox -kehonpuhdistus ei ole salatiedettä. Sen kautta otetaan elimistöstä huonoa pois, jonka jälkeen annetaan sitä, mitä keho oikeasti tarvitsee. Ei tarvitse olla alan asiantuntija: lähellä tuotettu kunnon ruoka, tarpeeksi puhdasta vettä päivän aikana, riittävä liikunta ja lepo sekä positiivinen ajattelu auttavat pitkälle.
Life Detox-koulutuksessa meitä laitteenkäyttäjiä opastetaan, että tämä menetelmä on muutakin kuin kehonpuhdistusta: samalla on tilaisuus avata portit terveelliseen elämään. Joukossamme - myös asiakkaissa - on eri alojen osaajia, esimerkiksi asiantuntijoita kemian, terveyden ja ravitsemusalan puolelta, joiden tiedoista ja kokemuksista jokaiselle Life Detox -koneen käyttäjälle on verkoston avulla hyötyä.
Life Detox -ryhmästä jokainen laitteenkäyttäjä on käynyt läpi alkukoulutuksen. Ryhmälle järjestetään myös jatkokoulutuksia terveyden ja hyvinvoinnin tiimoilta. Kerron niistä kevään mittaan. Itse pyrin myös tekemään kehonpuhdistuksia asiakkaille keväällä keskiviikkoisin ja perjantaisin klo 10 -15, joten niiltä päiviltä voi kysellä aikoja. Iltaisin en tee käsittelyjä.
Toivotan virkeää talvea, muistakaa ulkoilla!
Elekrolyysireaktiossa hyödynnetään osmoosia. Ihohuokosten kautta veteen poistuu kuona-aineita, jotka näkyvät selvästi kylpyvedessä.
maanantai 11. lokakuuta 2010
Espoon detoxlaiset - Myrkytön vaihtoehto
LÄnsiväylän jutun innoittamista espoolaisista on jo nyt poistunut melkoinen määrä kuonaa kylpyveden mukana viemäriin. Ensimmäinen "joukkue" käy läpi 4-6 kerran kuurinsa lokakuun aikana ja marraskuussa aloittavat uudet innokkaat ihmiset.
Jo kertakäynnin jälkeen kävijät ovat huomanneet mm. lisääntynyttä virkeyttä, rentoutta ja väsymystä iltaisin, ja aika moni on sanonut että jalat tuntuivat käsittelyn jälkeen höyhenenkevyiltä. Yleensähän vaikutuksia alkaa tuntea 3-4 kerran jälkeen.
Hyvin monet kehonpuhdistuksesta kiinnostuneet ovat paastonneet nuorempina, mutta todenneet että yli nelikymppisenä paasto ei enää tunnu hyvältä. Minulla on samanlaiset kokemukset asiasta, ja onneksi nyt detoxkylvyllä voi päästä lempeästi paaston hyviin tuntemuksiin.
Yksi asia, josta en ole muistanut kertoa, on alkoholin vaikutus detoxkuurin aikana. Koska kehosta poistuu myrkkyjä, se reagoi myös herkemmin alkoholiin. Siksi jo yksi viinilasillinen tuntuu! Ajatelkaapas, miten tehokasta olisi yhdistää tipattomaan tammikuuhun muutaman kerran detoxkylpy. Mikä ihana hoito maksalle, joka saattaa olla lujilla pikkujoulun ja joulun herkuttelun jälkeen.
Jo kertakäynnin jälkeen kävijät ovat huomanneet mm. lisääntynyttä virkeyttä, rentoutta ja väsymystä iltaisin, ja aika moni on sanonut että jalat tuntuivat käsittelyn jälkeen höyhenenkevyiltä. Yleensähän vaikutuksia alkaa tuntea 3-4 kerran jälkeen.
Hyvin monet kehonpuhdistuksesta kiinnostuneet ovat paastonneet nuorempina, mutta todenneet että yli nelikymppisenä paasto ei enää tunnu hyvältä. Minulla on samanlaiset kokemukset asiasta, ja onneksi nyt detoxkylvyllä voi päästä lempeästi paaston hyviin tuntemuksiin.
Yksi asia, josta en ole muistanut kertoa, on alkoholin vaikutus detoxkuurin aikana. Koska kehosta poistuu myrkkyjä, se reagoi myös herkemmin alkoholiin. Siksi jo yksi viinilasillinen tuntuu! Ajatelkaapas, miten tehokasta olisi yhdistää tipattomaan tammikuuhun muutaman kerran detoxkylpy. Mikä ihana hoito maksalle, joka saattaa olla lujilla pikkujoulun ja joulun herkuttelun jälkeen.
maanantai 9. elokuuta 2010
Myrkkysaasteita ilmassa
Venäjällä roihuavista metsäpaloista on kantautunut tuulten mukana myrkyllisiä ilmansaasteita Suomeenkin. Täällä Espoossa oli ainakin viime sunnuntaina ahdistavan huono ilma, eipä tehnyt mieli juuri ulkona oleskella. Viranomaiset myös varoittivat ulkona kuntoilusta, sillä kiivaan hengittämisen tuloksena elimistöön pääsee haitallisia partikkeleja todella tehokkaasti.
Aloitin itselleni uuden Life Detox-kuurin, sillä tällaisessa tilanteessa kehonpuhdistusta todella tarvitaan. Muutama kerta ennen syksyä puhdistaa elimistöä, virkistää ja auttaa myös painonhallinnassa. Mikseihän dieetti kesällä koskaan oikein onnistu?
Aloitin itselleni uuden Life Detox-kuurin, sillä tällaisessa tilanteessa kehonpuhdistusta todella tarvitaan. Muutama kerta ennen syksyä puhdistaa elimistöä, virkistää ja auttaa myös painonhallinnassa. Mikseihän dieetti kesällä koskaan oikein onnistu?
perjantai 16. heinäkuuta 2010
Laitteen maahantuoja
Minulta on kysytty, kuka Life Detox -laitetta tuo maahan ja mistä sitä voi ostaa.
Laitetta tuo maahan Marable ja siellä yrittäjä nimeltään Marjo Vuorenmaa. Marablen sivuilta löytyvät myös yhteystiedot koneenkäyttäjiin eri puolilla Suomea.
Life Detox -jalkakylpy ei ole terveyshoito, vaan hyvinvointia edistävä ja tukeva menetelmä. Siihen ei tarvita terveysalan koulutusta, vaikka kone onkin usein käytössä alan ihmisillä tai esimerkiksi kosmetologeilla ja kampaajilla, joiden työhön se luontevasti sopiikin täydennyksenä. Laitteen käyttämiseen annetaan alkukoulutus ja tarjolla on myös täydentäviä koulutuspäiviä vuoden mittaan, jolloin yrittäjillä on mahdollisuus myös vaihtaa kokemuksia.
Seuraava Life Detox-koulutuspäivä pidetään 6.9. Tampereella. Ilmoittautumiset täytyy tehdä Marjo Vuorenmaalle 6.8. mennessä. Lisätietoja antaa myös kouluttaja, terveydenhoitaja Hillevi Vuorenmaa, jonka puhelinnumero on 0400 928575.
Laitetta tuo maahan Marable ja siellä yrittäjä nimeltään Marjo Vuorenmaa. Marablen sivuilta löytyvät myös yhteystiedot koneenkäyttäjiin eri puolilla Suomea.
Life Detox -jalkakylpy ei ole terveyshoito, vaan hyvinvointia edistävä ja tukeva menetelmä. Siihen ei tarvita terveysalan koulutusta, vaikka kone onkin usein käytössä alan ihmisillä tai esimerkiksi kosmetologeilla ja kampaajilla, joiden työhön se luontevasti sopiikin täydennyksenä. Laitteen käyttämiseen annetaan alkukoulutus ja tarjolla on myös täydentäviä koulutuspäiviä vuoden mittaan, jolloin yrittäjillä on mahdollisuus myös vaihtaa kokemuksia.
Seuraava Life Detox-koulutuspäivä pidetään 6.9. Tampereella. Ilmoittautumiset täytyy tehdä Marjo Vuorenmaalle 6.8. mennessä. Lisätietoja antaa myös kouluttaja, terveydenhoitaja Hillevi Vuorenmaa, jonka puhelinnumero on 0400 928575.
keskiviikko 9. kesäkuuta 2010
Onnellinen asiakas
Sain puhelinsoiton 68-vuotiaalta rouvalta, joka kävi luonani ensimmäistä kertaa detoxissa viikko sitten. Tupakoitsijana hän oli huolissaan kehoonsa kertyneistä myrkyistä ja toivoi enemmän virkeyttä oloonsa. Nyt hän halusi varata uuden ajan, koska "siitä tuli niin valtavan hyvä olo". Mikäs sen mukavampaa palautetta.
On mielenkiintoista huomata, miten detoxkylpy vaikuttaa eri ihmisillä eri tavoin. Omalta kohdaltani olen tullut siihen tulokseen, että kolmas kerta se toden sanoo. Jos tunnen oloni voimattomaksi, tarvitsen yleensä kolme kertaa detoxia, ja sitten huomaan selvän muutoksen jaksamisessa, unen laadussa ja virkeydessä.
On mielenkiintoista huomata, miten detoxkylpy vaikuttaa eri ihmisillä eri tavoin. Omalta kohdaltani olen tullut siihen tulokseen, että kolmas kerta se toden sanoo. Jos tunnen oloni voimattomaksi, tarvitsen yleensä kolme kertaa detoxia, ja sitten huomaan selvän muutoksen jaksamisessa, unen laadussa ja virkeydessä.
tiistai 25. toukokuuta 2010
Hyvä kunto ei riipu iästä
Tänään kuntosalilta tullessani mietin Ikäinstituutin seminaarissa kuulemaani tutkimusfaktaa, jonka mukaan hyvä kunto ei ole iästä riippuvainen. Niinhän se on, vaikka usein pidetään kuin itsestään selvänä asiana, että ikääntyessä tulee huonokuntoiseksi ja sairaaksi.
Jos ei oteta huomioon joitakin perinnöllisiä sairauksia, suuri osa sairauksista on itse aiheutettua. Ja perinnöllisissäkin sairauksissa yleensä peritään vain alttius sairastua, mutta itse voi tehdä paljonkin sen eteen, ettei sairaus koskaan puhkea.
Omalla kuntosalillani vanhimmat asiakkaat ovat hyväkuntoisia yhdeksänkymppisiä.
Somerolla Lamminniemen Hyvinvointikeskuksessa käydessäni kuulin heidän "tähtioppilaastaan", joka oli 86-vuotias nainen. Aloittaessaan voima- ja tasapainoharjoittelun kuntosalilla hän ei päässyt kunnolla edes tuolista ylös, ja nyt hän nostaa jalkaprässissä 100 kiloa! Tutkimuksissa on osoitettu monet kerrat, että lihaskunnon kasvattamisellakaan ei ole ikärajaa, vaan voimat kasvavat treenatessa vanhanakin.
Liikunta lisää paitsi voimaa, myös aineenvaihduntaa, joka hidastuu iän myötä. Ja kun yleensä myös aktiivisuus ja liikunta vähenevät, ollaankin jo huonon kunnon kierteessä.
Detox-kylpy pistää vauhtia aineenvaihduntaan ja on hyvä tuki liikunnalle matkalla kohti parempaa kuntoa. Oma kokemukseni on, että kolmannen kerran jälkeen muutos näkyy ja tuntuu selvästi myös vyötäröllä. Keventynyt olemus taas aktivoi liikkumaan enemmän, ja syntyy hyvä kehä. Kuuden kerran sarja Life Detoxia kahdesti vuodessa, ja väliin muutama ylläpitokerta. Suosittelen!
Jos ei oteta huomioon joitakin perinnöllisiä sairauksia, suuri osa sairauksista on itse aiheutettua. Ja perinnöllisissäkin sairauksissa yleensä peritään vain alttius sairastua, mutta itse voi tehdä paljonkin sen eteen, ettei sairaus koskaan puhkea.
Omalla kuntosalillani vanhimmat asiakkaat ovat hyväkuntoisia yhdeksänkymppisiä.
Somerolla Lamminniemen Hyvinvointikeskuksessa käydessäni kuulin heidän "tähtioppilaastaan", joka oli 86-vuotias nainen. Aloittaessaan voima- ja tasapainoharjoittelun kuntosalilla hän ei päässyt kunnolla edes tuolista ylös, ja nyt hän nostaa jalkaprässissä 100 kiloa! Tutkimuksissa on osoitettu monet kerrat, että lihaskunnon kasvattamisellakaan ei ole ikärajaa, vaan voimat kasvavat treenatessa vanhanakin.
Liikunta lisää paitsi voimaa, myös aineenvaihduntaa, joka hidastuu iän myötä. Ja kun yleensä myös aktiivisuus ja liikunta vähenevät, ollaankin jo huonon kunnon kierteessä.
Detox-kylpy pistää vauhtia aineenvaihduntaan ja on hyvä tuki liikunnalle matkalla kohti parempaa kuntoa. Oma kokemukseni on, että kolmannen kerran jälkeen muutos näkyy ja tuntuu selvästi myös vyötäröllä. Keventynyt olemus taas aktivoi liikkumaan enemmän, ja syntyy hyvä kehä. Kuuden kerran sarja Life Detoxia kahdesti vuodessa, ja väliin muutama ylläpitokerta. Suosittelen!
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)
